むくみのコラム

むくみのコラム

温泉や岩盤浴でむくみを解消!

みんな大好きな温泉、そして岩盤浴!実はそのリラックスと血行促進の効果でむくみが解消されるってご存知でしたか?正しい温泉の入り方、むくみに良い泉質の紹介など、次の休みは思わず温泉に行きたくなる情報を一挙公開しました。

むくみの解消と予防に効果的な食べ物とは?

もしも食べ物ひとつで効果的にむくみを解消することが出来たら...。本当なら、こんなに手軽で嬉しいことはありませんよね?でも、食事を見直すことでむくみを予防したり解消することは本当に可能なんです。今回は、食事に焦点を当てて見ていきます。

骨盤の歪みが原因でむくんでしまうこともあるって本当?

骨盤の歪みほど厄介なものはありませんが、実は骨盤の歪みが原因で体がむくむこともあるんです。なぜ骨盤の歪みと体のむくみが関係あるのか、そして効果的な対策方法にはどのようなものがあるのか、これらの点について詳しくお伝えします。

むくみ解消で-3cmの例も!ふともも痩せ集中講座

スラリと伸びた脚は、やはり憧れますよね?なんとかふとももをスッキリさせたいと思っても、なかなか上手くいかないのが現状だと思います。そこで、むくみを解消してまずはふとももまわりを3cm細くする方法をご紹介します。

カリウムのむくみ解消効果とおすすめのカリウムサプリ

カリウムがむくみ解消に効果的と耳にしたけど、そもそもカリウムはどんな働きをするの?どんな食品に多く含まれているの?と、わからないことだらけの人も多いと思います。そこで、カリウムのむくみ解消効果とおすすめのカリウムサプリについてご紹介します。

妊娠・出産のむくみ!ママのための解消法

妊娠中や出産後は、どうしても体がむくみやすくなってしまいます。出産後にダイエットを頑張ればいいかと油断していると、痩せるどころかどんどん体型が崩れていくケースも珍しくありません。そこで今回は、妊娠中からできるむくみ対策について紹介します。
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