足のむくみ

足のむくみ

エレキバン・お灸・足裏シートで足のむくみ解消に有効なのは?

足がむくんでつらい時は、いろいろ健康グッズが気になりますよね。「効果あるのかしら?全部買って試すのもなぁ・・・」そんな声に応えて、代表的な健康グッズのエレキバン・お灸・足裏シートがむくみ解消に効果があるのか徹底チェックしてみました。

足のむくみ解消ウェアの効果とは?

つらい足のむくみはもう嫌!即効性のある解消法ってないの?そんな時、いつもの靴下を変えるだけで足がスッキリ軽くしてくれるのが着圧ストッキングやソックスなんです。今回は、これらのむくみ解消ウェアのメカニズムや選び方、履き方などをご紹介します。

飛行機や車中泊でエコノミークラス症候群にならないために

飛行機の旅や車中泊で心配なのが、エコノミークラス症候群。これは時として命に関わる恐ろしい病気です。実はその原因は、足のむくみと同じだったんです!快適・安全に旅行を楽しむため、足、特にふくらはぎのむくみに関する基礎知識と解消法をまとめました。

オフィスでできる足のむくみ予防・解消法

夕方になると足がむくんでパンパン!座りっぱなしデスクワーカーさんの悩みですよね。そこで簡単・即効性・お金があまりかからないをテーマに、オフィスでできるむくみ予防・解消法を厳選して7つピックアップしました。

お風呂で足のむくみとセルライトを解消する方法とは?

パンパンにむくんだ足やボコボコのセルライトを今すぐなんとかしたい!解決方法はなんとお風呂の入り方にありました。半身浴・足湯が叶える足のむくみ解消とセルライト代謝を、科学的にわかりやすく解説します。

足のむくみスッキリエクササイズ!簡単にできる運動法

足のむくみを取るエクササイズって色んな方法が紹介されているけど、本当に効果的な方法はどれなの?実は、単純にエクササイズをするだけでなく、プラスアルファの要素を取り入れることでより効果的に足のむくみを解消することができるんです。その方法とは?

冷え性がむくみを呼ぶ!温活で足をスッキリさせよう

気がつけば、体がむくんでいる時は全身が冷えている...。そんな症状を実感する時ってありませんか?実は、冷え性がむくみの原因になっているケースが意外と多いんです。そんな方におすすめの温活について一つ一つご紹介します。

そのむくみ病気かも?隠れた病気に注意しよう

足のむくみの原因は立ち仕事が続いたから...などと侮っていたら後悔するかも!?足がむくむのは、病気のサインの可能性もあるんです。そこで、心配がいらない症状と、すぐにでも医師に診てもらったほうがいい症状について解説します。

リンパマッサージとツボ押しで足のむくみを解消

仕事が終わると、足がむくんでパンパンに...。こんなつらい思いをしている方におすすめのマッサージ方法があります。それは、自分でできるリンパマッサージとツボ押しです。具体的な方法を紹介しますので、ぜひ一度試してみてください!
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